秋冬换季易生病 科学防病很重要

安阳融媒记者 郭新星

“鹏鹏，这几天昼夜温差大，戴上帽子和手套再出门。在学校要勤洗手、多喝水，照顾好自己！”10月22日早晨，市民王女士提醒正要去上学的女儿鹏鹏，要做好保暖措施，预防疾病。市民王女士接受采访时说：“换季气温变化浮动大，孩子更容易生病，做好个人保暖防护措施很重要，可以有效预防疾病。”

秋冬季节交替，气温骤然下降，首当其冲接受考验的就是呼吸系统。不少人因为添衣不及时，纷纷因着凉而感冒、咳嗽，甚至出现支气管炎、肺炎……除了孩子容易诱发呼吸系统疾病外，老人和办公室职员也是易发人群，尤其在密闭的空调环境里，办公室里一人感冒，很容易传染给其他人，最终“一人感冒，多人感冒”。相关专家提醒，抵抗力较弱的人可以适当进行一些体育锻炼，平时多晒晒太阳，多吃一些新鲜水果和蔬菜，还要注意保暖，注意改变不良生活方式，避免肺炎、支气管哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病乘虚而入。

记者发现，进入秋冬季，很多市民特别是老年人的防寒保暖、健康防病意识也随之加强。

10月21日早晨，记者在易园看到，有不少老年人送完孩子或是买菜前来到这里锻炼。虽然有阳光，但气温较低，老年人都是“全副武装”做好保暖防寒措施。刚刚练完太极拳的刘大爷坐下歇息，他告诉记者：“现在昼夜温差浮动变化大，我们老年人身体不比年轻人，还是需要做好防寒、防病措施。老年人进行体育锻炼要尽量选择一些平缓柔和的运动，如太极拳、散步、骑行等，避免运动受伤，锻炼完也要注意出汗后别受凉感冒。”

在秋冬季换季时期，老年人心脑血管疾病也将进入高发期。记者采访相关医疗专家时了解到，秋冬季节昼夜温差较大，忽冷忽热的气温容易使血管收缩，而老年人由于血管老化，很容易受其影响，造成血压不稳定，高血压患者在这时血压更易升高。为此，在秋冬季节需要防范高血压等疾病，老年人要注意生活方式，做到少吃多动、低盐少油、戒烟限酒，在出现不适时应及时就诊，科学接受治疗。